MASAの料理ABC MSLL 20260317 10分鐘檸檬清蒸雞腿|滑嫩雞肉+入口即化蛋!健康高蛋白料理
這道「檸檬清蒸雞腿」真的會讓人一吃就愛上!
清新的檸檬香氣搭配滑嫩多汁的雞腿肉,再加上入口即化的柔軟蒸蛋,
口感層次超豐富,卻清爽不油膩。
✔ 想吃得健康
✔ 想補充高蛋白
✔ 又不想花太多時間料理
這道10分鐘就能完成的蒸料理,絕對值得收藏!
不需要複雜技巧,新手也能一次成功。
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一定要試試看這道!
收藏起來,下次不知道煮什麼時直接拿出來用 👍
檸檬清蒸雞腿/Lemon Steamed Chicken Thighs/鶏もも肉の塩レモン風味蒸し
[1人份]
雞腿肉 Chicken Thigh—1片
檸檬汁 Lemon Juice—1大匙
鹽 Salt—1/2小匙
黑胡椒 Black Pepper—適量
高麗菜 Cabbage—1/4顆
紅甜椒 Red bell pepper—1/4個
雞蛋 Eggs—2顆
鹽巴 Salt—少許
日式高湯 Dashi—2大匙
小蕃茄 Cherry tomato—3顆
金針菇 Enoki—50g
花椰菜 Broccoli—50g
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