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油豆腐&時蔬煮物/油揚げと野菜の煮物/Fried Tofu & Vegetable Stew
2人份
油豆腐 Fried Tofu—150g
紅蘿蔔 Carrot—50g
大白菜 Napa Cabbage—100g
乾香菇 Dried Shiitake Mushroom—5個
蔥 Scallion—1支
薑 Ginger—1片
水 Water—300cc
醬油 Soy Sauce—1大匙+1～2小匙
味醂 Mirin—1大匙
糖 Sugar—1小匙
芝麻油 Sesame Oil—2小匙

和風蒜味茄子醬油漬/和風ニンニク醤油茄子/Wafu Garlic Soy Sauce Eggplant Pickle
茄子 Eggplant—150g
蒜頭 Garlic—1粒
辣椒 Chili pepper—1/2支
醬油 Soy Sauce—1大匙
味醂 Mirin—1大匙
米醋 Rice vinegar—1小匙
白芝麻 White Sesame—適量
香菜 Cilantro

絲瓜味噌湯/絲瓜の味噌汁/Luffa Miso Soup
絲瓜 Luffa—100g
豆乾 Tofu—80g
青蔥 Scallion—1支
香菇水 Shitake water—400cc
味噌 Miso—約30g

五穀飯

#日式料理
#素食料理
#家常菜
#油豆腐
#味噌湯

腦洞烏托邦 NDWTB 20260401 (冒死深扒) 台灣宗教，沒人敢說的秘密！眾多明星捲入其中，選妃命案掏空信徒錢包，最魔幻的宗教走火入魔事件

HowFun 20260401 真嗣的，上個學也要戴媽媽欸？

黃氏兄弟 HSXD 20260401 乒乓球挑戰！大家都在幫忙擦桌子？！FT.藍弟凱莎木星人浩文

Dcard.Video 20260401 「收入破億的Podcaster... 」ft.馬克瑪麗【EP6】Dcard Podcast

《這麼職揭》是一個不拐彎抹角、跟大家聊聊職業真相及職場話題的 Podcast
我們會邀請各行各業的職人
用聊天的方式，帶大家更靠近每一個職業的真實樣子

第六集來賓
我們邀請了廣播界長青樹，馬克瑪麗！

你將聽到：
✨ 馬克瑪麗的合作起點
✨ 廣播產業的秘辛、殘酷收入
✨ 超斜槓主持人的各種挑戰

00:00:44 登場：馬克與瑪麗
00:02:07 斜槓廣播人的自我介紹
00:05:21 早期的電台 DJ 選秀
00:17:48 經典節目《青春點點點》
00:29:55 工商時間
00:39:17 紅毯主持的挑戰
00:54:23 Podcast 市場的轉變
01:06:30 揭曉Podcast 收入：主持人的生存之道！
01:15:18 固定單元 -【職揭投稿箱】
01:19:35 如果其中一人不做，節目還會在嗎？
01:20:50 現代廣播人不再需要「字正腔圓」
01:22:17《RE:原生家庭》

滇西小哥 Dianxi Xiaoge DXXG 20260401 酸醃菜清脆爽口，是雲南人喜愛的米飯配菜

冬日清晨，葉片上掛滿了晶瑩的露珠。人們在第一縷陽光灑下之前將它們採摘，此時苦澀的葉菜最為鮮嫩甘甜。這些葉菜是製作醃菜的最佳原料。經過兩天的日曬，揉捏後用清水沖洗乾淨，再拌入調味料，裝入舊陶罐中發酵一個多月。罐子一打開，濃鬱的酸香便撲面而來。醃菜的吃法多種多樣，無論是直接食用、翻炒、加入湯中，或是放入火鍋，都美味無比。口感微酸，辣味十足，清爽可口。

假裝冷酷的起靈 JZLKDQL 20260331 【一拳超人】原作157話：流蒙怪人化！殘血球棒戰力爆表！

見習網美小吳 JXWMXW 20260331 瘋狂！快閃東京24小時『「中目黑/代官山」好逛又好拍』最會買的人大集合...備購物女戰4」？怎麼會每個人都買...

各位觀眾！原本酪梨在韓國滑雪！！
發現小妹....居然要.....拋下我們前往日本東京🇯🇵
我們怎麼可以分離呢QQ~~~~~~~~~

立馬安排哈哈哈哈哈哈
這次我們不逛新宿！不逛表參道！
要進攻的是非常Chill、非常舒服的文青區『中目黑』
連接著代官山、澀谷一代氛圍相當放鬆😄

只能快閃24小時🇯🇵到底能夠吃幾站？買幾站呢？
意外發現佑妮居然......疑似....帶其他人來吃的甜點
整集瘋狂荒謬的內容太多XDDDDD

最後......又多了一個『小陰花』的綽號哈哈哈
大家慢慢看吧～跟親朋好友一起～～～～YAA
#快閃東京 #快閃24小時 #小吳快閃 #小吳快閃24小時 #酪梨女孩
#爆買戰士 #購物 #代官山 #中目黑 #小陰花 #日本櫻花 #小吳日本 #小吳東京

MASAの料理ABC MSLL 20260331 在家也能做！3種濃郁牛奶飲品｜滑順又自然甜

想在家輕鬆做出像咖啡店一樣的飲品嗎？
這次用四葉特選牛乳，
介紹3種超簡單又超好喝的牛奶喝法！

四葉特選牛乳的特色是口感濃郁又滑順，
喝完之後還會帶一點自然的甜味，真的很迷人。

不管是直接喝，還是拿來做各種飲料都非常適合，
在家也能輕鬆享受高級感的牛奶飲品。

這次分享3種不同風味，做法都很簡單，
不需要特別的技術，新手也可以輕鬆完成！

喜歡簡單料理、居家飲品的人一定要試試看！

購買通路：
Mia C’bon、Fresh Mart、city'super、Lopia、唐吉訶德、德麥食品蝦皮商城、部分全聯門市

簡單&美味3種口味牛奶
簡単＆美味しいミルクシェイク３品

濃郁雙層香蕉牛奶
濃厚二層バナナミルク
四葉特選牛乳 Milk—200cc
香蕉 Banana—1本
蜂蜜 Honey—1小匙
檸檬汁 Lemon Juice—少許

香醇巧克力牛奶
芳醇チョコミルク
四葉特選牛乳 Milk—500cc
可可粉 Cocoa Powder—20g
砂糖 Sugar—20g
巧克力 Chocolate—10g
四葉特選牛乳 Milk—10cc

綿密酪梨牛奶
綿密アボカドミルク
四葉特選牛乳 Milk—300cc
酪梨 Avocado—1/2個
蜂蜜 Honey—1小匙
砂糖 Sugar—2小匙
檸檬汁 Lemon Juice—1/2小匙

#牛奶飲品
#簡單料理
#在家做飲料
#四葉特選牛奶
#四葉乳業

Joeman 20260331 直男學醫美！合法嗎？什麼是外泌體？

直男又要來學醫美了！這集來跟大家聊非常紅的外泌體到底是什麼？怎樣的使用方式才是合法的？搭配雷射連續三個月後膚況真的變很好☺️

滇西小哥 Dianxi Xiaoge DXXG 20260331 冬天的味道，常常藏在一隻老甕裡。酸醃菜脆酸辣，最下飯也最讓人想念

77老大 77LD 20260330 結婚的，不會是你最愛的！？ #77老大 #熱門 #感情 #婚姻 #男生必看 #女生必看

柴鼠兄弟 ZRBros CSXD 20260330 為什麼花錢是在投資未來？錢錢沒有不見，所以存夠了就趕快去花吧！｜【別把你的錢留到死】｜柴鼠夯翻鼠看書53

今天我們要聊的這本書，雖然已經不是新書了，但很適合在年初的這個時候，拿出來重新提醒一下自己，是不是有該花，但還沒去花的錢？💰趕快規劃一下你的時間，千萬不要錯過了最佳時機點！⏱️

這本【別把你的錢留到死】，並不是要教人如何致富的理財書，它比較像是一本關於人生設計的書，作者Bill Perkins的人生經歷，就是這本書的最佳代言，他是能源對沖基金的經理人，同時也是職業的撲克玩家，這些背景都讓他對機率、風險和資源分配，有很多不同的觀點。

人生滿意度的高低，其實是來自於各種生活體驗的加總，所以我們要追求的，應該是怎麼把「人生體驗最大化」。最可怕的風險其實不是沒錢，而是老了以後才後悔，當初為什麼沒有去做。🤦🏻‍♂️

「如果現在就有10萬元的『體驗基金』，你最想去做什麼事呢？」歡迎在影片下方留言告訴我們喔！

蔡阿嘎 CAG 20260330 【二伯出道十週年紀錄片】原本以為我這一生會平凡的過完

從2015年第一次以「二伯」身份出現在網路上開始算起，恭喜二伯已經出道10週年啦！我們花了半年的時間貼身紀錄二伯的工作與生活，總共分成七個章節，希望透過這80分鐘的10週年紀錄片，讓能大家好好了解、也慶祝「二伯」的十年一刻！😊😊😊

00:01:44 第一章回溯：相遇的起點
00:11:50 第二章滋養：家人的愛
00:22:25 第三章手足：最棒的夥伴
00:35:03 第四章日常：是網紅、闆娘也是媽媽
00:43:50 第五章蛻變：千億闆娘的誕生
01:00:38 第六章陪伴：一路上有你們
01:08:24 第七章戰友：因為有你們在

#二伯出道十週年 #紀錄片 #hahababy
#蔡阿嘎 #嘎嫂二伯 #大頭佛工作室
#蔡桃貴 #蔡波能

黃氏兄弟 HSXD 20260330 1~10挑戰！可以一次成功嗎？FT.木星人 #記憶力挑戰

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