阿滴英文 ADYW 20211213 堅持一週五練! 阿滴訓練兩個月後的體態變化? 💪🏻❤️
這次收到曼秀雷敦Acnes的邀請，邀請創作者分享個人不怕輸、不怕挑戰的精神，於是我開始思考後... 我決定要進行重訓挑戰，但其實在2018年時就想要執行健身了！當時的我瘦巴巴的，想要給快要30歲的自己一個生日禮物是「更健康的身體」。去找了教練，還拍了影片，也承諾會繼續練習。結果因為姿勢不正確腰受了傷，連走個路都會痛，我的健身計畫就不疾而終了…
今年2021，我克服腰傷、也不再找藉口！找到了離家近的健身房堅持一周五練，為了更健康更理想的體態～雖然辛苦、進步緩慢，也還是專注在設下的目標上，不怕輸不輕易放棄。這支影片紀錄的是這兩個月來的歷程以及成果，來看看我是怎麼面對挫折、克服這次的挑戰！
