77老大 77LD 20221011 必學高效休息法，快充精神元氣，真正睡的飽，人就不會老
你們有沒有過這種經驗， 整天上班像一根軟蛇，明明很早睡卻還是很累， 這樣的情節是否常常上演？
所以今天老大教你們一套高效休息法， 辨別你的累是哪一種，再對症下藥打擊疲倦， 持續去調整，不久後你一定能精神飽滿整天不斷電~~
