理科太太 Li Ke Tai Tai LKTT 20250814 情緒辨識力：比IQ更能決定你人生高度的能力
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網紅 理科太太線上看 youtube 17wtv 最新一集 一起看電視,網路紅人 理科太太 Li Ke Tai Tai youtuber 名人 重播影片 陳映彤 以大眾科學知識為主
情緒不是你的敵人，而是影響決策、人際關係與人生方向的關鍵訊息。
耶魯大學情緒研究專家 Mark Brackett 提出 RULER 模型，教你辨識、理解、命名、表達與調節情緒，把情緒的主導權奪回來。
從分不清「情緒」「感受」與「心情」，到能精準命名與表達，這不只是自我管理，更能凝聚團隊、降低焦慮，並活出你想要的人生。
掌握情緒，就等於掌握人生的方向盤。
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