啾啾鞋 JJX 20260918 你不是不夠自律，只是一直用錯方法！「駭入大腦」的行為設計術！｜啾讀
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網紅 啾啾鞋線上看 youtube 17wtv 最新一集 一起看電視,網路紅人 啾啾鞋 youtuber 名人 重播影片 謝任杰 我是個熱愛思考的人，我會在這裡分享時事評論、生活冷知識，如果你和我一樣喜愛思考、發現生活中的隱藏版知識
自律總是撐不了幾天，問題可能出在行為設計！這次聊這本《你需要的不是自律，而是改變行為》，怎麼調整環境，讓好習慣更容易持續！
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